¿Qué es terapia?
La psicoterapia, también llamada terapia de conversación o simplemente "terapia," es una forma de tratamiento dirigida a aliviar la angustia emocional y los problemas de salud mental. Proporcionada por una variedad de profesionales capacitados como psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales o consejeros con licencia, implica examinar las elecciones de vida y las dificultades enfrentadas por individuos, parejas o familias. Las sesiones de terapia son encuentros estructurados entre un proveedor con licencia y un cliente con el objetivo de mejorar algún aspecto de su vida. La psicoterapia abarca muchos tipos de tratamiento y es practicada por una variedad de clínicos que utilizan diversas estrategias.
El aspecto crítico es que el cliente o paciente trabaja de manera colaborativa con el terapeuta y puede identificar cambios positivos con el tiempo. La mayoría de las terapias ampliamente utilizadas han sido bien probadas y consideradas efectivas. Aunque al principio puede parecer difícil buscar terapia, los beneficios de una terapia exitosa son literalmente transformadores para la vida.
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Margot Osorio
Margot Osorio es Entrenadora de Vida y profesional en Peru de la salud mental, reconocida por integrar métodos psicológicos basados en evidencia con técnicas transformadoras. Con más de 15 años de experiencia, se especializa en empoderar a mujeres y familias para construir vidas significativas y resilientes. Es licenciada en Peru como Psicología por la Universidad Nacional Mayor de San Marcos del Perú y cuenta con una Maestría en Salud Pública y Global de la Universidad Peruana Cayetano Heredia. Su sólida formación incluye estudios especializados en el Instituto Coactive del Reino Unido y una certificación como facilitadora de "Playing Big", bajo la guía de Tara Mohr. Además, está capacitada en enfoques terapéuticos como la Reducción del Estrés Basada en Mindfulness, Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Centrada en las Emociones, Terapia de Esquemas, Teoría Polivagal y Terapia Centrada en la Compasión. Actualmente, es Entrenadora Revisada por Pares en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) de la ACBS, y Formadora de Formadores en el plan de estudios WISE (Women's Intervention Substance Exposure). Con un enfoque integrador y centrado en los valores, Margot guía a sus clientes hacia un profundo autodescubrimiento, ayudándoles a desarrollar estrategias prácticas para alcanzar cambios significativos. Su labor se enfoca en apoyar a mujeres y familias a navegar transiciones vitales, fortalecer su resiliencia y construir vidas alineadas con sus aspiraciones y valores fundamentales.
Mas información:
https://www.psychologytoday.com/pe/psicologos/margot-osorio-chipana-callao-cl/1359185
